Using Pen & Paper Leads to Success : बस 1% अपनाते है इस हैबिट को और हो बन जाते है Successful

Using Pen & Paper Leads to Success : हम सभी के दिमाग़ में हर मिनट कई thoughts आते है, हम जो भी Profession अच्छा देखते है हमें वही करना है, हम बहुत कम ही अपने अंदर की आवाज सुनते है की हमारा actual में goal क्या है, अगर कभी हमें सुनाई दिया भी तो हम भूल जाते है,

अगर आप किसी Goal को पाना चाहते है तो उसे आपको लिखना होगा, और उसे इतनी बार लिखना होगा जब तक की वो Goal आप Achieve नहीं कर लेते, ये Visualisation आपको सही दिशा देती है, आपको भूलने नहीं देती है की आपका goal क्या है, बार बार आपको तभी याद होगा जब आप उसे बार बार लिखेंगे, Visualise करेंगे, अगर आप लिखतें है तो आपका Mind उसे बहुत ज़्यादा अच्छे से clear समझता है,

Using Pen & Paper Leads to Success

हमारा Brain कुछ ऐसे काम करता है की जब भी उसे लगता है कि उसके लिए क्या सबसे ज़्यादा जरूरी है तो उसे याद रखता है और बाक़ी सब कुछ वो daily Clean कर देता है, यानी कहीं दूसरी जगह Stored कर देता है जब आप बाद में उसे याद करते है तब आपको याद आता है,

वही अगर आप कुछ ऐसा कर रहे है जो बार बार हो रहा है तो Brain उसे उसे याद रखता है और कई बार आप बहुत कम से कम Effort लगा के भी वो काम कर लेते है, बचपन में अगर हमें Exam देना होता था, तब हम एक Routine chart बनाते थे, यहाँ तक कि हमें कब खाना है कब सोना है वो सब लिखा होता है,

हमारे दिन भर के Routine जो की पहले से set होता था जिसे हम Follow करने लगते थे, इसका हमेशा ही Positive Result आता था, इसी तरह से आप अपने Goal को लिखना जब शुरू कर देतें है आपका काम और भी आसान हो जाता है,

The Hand-Brain Connection

आप कोई Goal बना रहे है और उसे अपने Writing में लिख रहे है, तो ये एक दोहराओ हो जाता है आपके brain के लिए, पहले तो आप आपके dimag ने आपके Goal को repeat किया लिखने के लिए, फिर आपके हाथों ने उसे Repeat किया, फिर लिखते लिखते आपने उसे अंदर से सुना भी,

इससे आपके Brain को एक Strong Signal मिला आपके Goal के बारे में, और जब आप इसे बार बार करते है तो आपका mind उस Goal को याद रखते हुए Act करता है, जिससे Strong Possibility है कि आप उस Goal की तरफ़ बढ़ रहे होंगे, क्योंकि जैसा आप सोचते है वैसे ही आप बन जातें है,

Goal Crystallisation From Mind to Paper

जब आप अपने Goal को Paper और Pen की मदद से Write करते है तो आपका Goal Clear हो जाता है आपके Mind में, जैसे अगर आपको कहीं जाना है और आपको GMap में आपका रास्ता ज्याद Clear समझ में आयेगा, एक छोटा बच्चा जब अपना पहला Later लिखता है तो वो उसे एक बार में कभी याद नहीं होता है,

लेकिन वही बच्चा बार बार उसे दोहराता है तो धीरे धीरे उसका Mind उस latter (Alphabet) को लेकर ज़्यादा Clear होता है, तब वो बहुत जल्दी से उस Alphabet को लिखना शुरू कर देता है, अगर आप अपने Goal को Paper पे लिख रहे है तो आपका दिमाग़ इसको लेकर ज़्यादा Focused हो जाता है,

Zero Digital Distraction

जब आप अपने Goal को लिखते है और उसके लिए आगे बढ़ते है तो आपको Distraction भी कम होता है क्योंकि आपने अपने Goal को लिख लिया है, ये आपके दिमाग़ के साथ अब Paper पर भी है, आपको इसे बार बार याद करने की भी जरूरर नहीं,

कई बार हम plan करते है की इस टाइम में हम अपना ये काम करेंगे, लेकिन Digital world में हम जल्दी ही Distract हो जातें है, हालाकि मैं Digitally इसे Reminder के रूप में इस्तेमाल करता हूँ, की मुझे अपना Goal हमेशा Reminder के रूप में मिल जाता है

Better Memory Retention

आपका दिमाग़ एक विशाल Storage है, वो action को नोट करता है फिर चाहे वो किसी के द्वारा भी किया गया हो, हवा का चलना, आपके आसपास हो रहे activity को यानी हर छोटी से छटी activity को note करता है, लेकिन जब आप सोते है तो वो उस information की जगह बदल जाती है उसकी जगह अब subconscious mind में होती है

ऐसे में अगर आप अपने Goal को लिखते है वो बार बार आपके action में आ जाता है, आप लिखने से आप अपने memory को अच्छे से reten कर सकते है, आपको बार बार याद रखने की जरूरत नहीं होती, आपको बार बार Struggle नहीं करना पड़ता है,

Stress Relief through Journaling

जब आप लिखते है अपने Goal को और जब आप उसके लिए action लेते है और उसे फिर Journaling करते है तो ये एक Stress relief Habbit होता है, आप अपने पूरे दिन की दिनचर्या रोज़ाना लिख रहे है आप ये भी देख रहे है तब की मैं कहाँ ग़लत था कहा सही था,

इस तरह से जब आप अपने Goal की तरफ़ आगे बढ़ रहे होते है तो कौन सी गलती आपको अगली बार नहीं करनी है, कौन सा action आपका सही था अपने goal की तरफ़ सब दिखा देता है बहुत बारीकी से क्योंकि आप फिर से उसे लिख रहे होते है, अगर आपके अंदर अपने Goal को लेके कोई Stress है तो वो भी ख़त्म हो जाता है, क्योंकि आपको तब पता है की मुझे आगे क्या करना है

Conclusion : मेरी राय में

आपका चाहे जो भी Goal है उसे लिखाए Pen की मदद से पेपर पर, इससे आपका Visualisation और Strong होगा, यानी Clarity मिलेगी, आपका दिमाग़ कम से कम Distract होगा, आप अपने goal की तरफ़ Smoothly बढ़ पाएंगे, आप अपने Goal को लिखने के साथ उसे जीने भी लगते है जिससे ये और कंठस्थ होता जाता है,

ये जितना Clear होगा उतनी ही संभावना है कि आप आप अपने Goal की तरफ़ जल्दी पहुँच जाएँगे, उम्मीद है इस जानकारी से आपको लाभ मिलेगा, आपके कीमती समय के लिए दिल से धन्यवाद, आपका दिन हमेशा शुभ रहे !!

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